Thérapie digitale et psychologie : comment le numérique accompagne le soin Applications de méditation, programmes en ligne, consultations vidéo ou exercices interactifs : les outils numériques prennent une place croissante dans le domaine de la psychologie. Regroupées sous l’expression thérapie digitale, ces solutions peuvent aider certaines personnes à mieux comprendre leur santé mentale et à […]
Catégorie : psychothérapie
Thérapie digitale et psychologie : les outils numériques au service du bien-être mental
thérapie par les yeux, comment ça fonctionne ?
EMDR : comprendre la thérapie par les mouvements des yeux L’EMDR, ou Eye Movement Desensitization and Reprocessing — en français, désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires — est une approche psychothérapeutique utilisée notamment pour accompagner les personnes marquées par des souvenirs traumatiques. Elle repose sur un travail thérapeutique encadré, associé à une stimulation bilatérale, […]
La psychothérapie centrée sur les émotions : comprendre et accueillir ses ressentis
La psychothérapie centrée sur les émotions La psychothérapie centrée sur les émotions (PCE) est une approche qui aide à mieux comprendre, accueillir et transformer les émotions. Elle part du principe que celles-ci ne sont pas de simples réactions à supprimer : elles peuvent signaler un besoin, une limite ou une expérience importante. Lorsqu’elles sont difficiles […]
Un parcours de thérapie : comprendre les soins et leurs objectifs
La thérapie : comprendre les différentes approches Le mot « thérapie » désigne un ensemble de méthodes destinées à prévenir, soulager ou traiter un problème de santé. Elle peut être médicale, physique ou psychologique, et s’inscrit souvent dans un parcours de soins défini avec des professionnels qualifiés. Qu’est-ce qu’une thérapie ? Une thérapie est une […]
Psychothérapie en ligne gratuit : quelles solutions accessibles en France ?
Psychothérapie en ligne gratuite : quelles solutions en France ? Le coût d’un accompagnement psychologique peut être un frein, alors même qu’il est parfois difficile de faire face seul à une période de mal-être. La psychothérapie en ligne peut faciliter l’accès à un professionnel, notamment lorsqu’il est compliqué de se déplacer. Il existe des solutions […]
Institut français de thérapie des schémas : comprendre et transformer ses schémas émotionnels
Institut français de thérapie des schémas : comprendre cette approche thérapeutique L’Institut français de thérapie des schémas s’intéresse à une approche psychothérapeutique qui aide à comprendre et à transformer des façons de penser, de ressentir et d’agir installées depuis longtemps. La thérapie des schémas est notamment utilisée pour accompagner des personnes confrontées à des difficultés […]
Plongez dans l’Innovation : La Thérapie par Immersion
Article sur la Thérapie par Immersion La Thérapie par Immersion : Plongez dans un Monde de Bienfaits La thérapie par immersion, également connue sous le nom de thérapie d’immersion, est une approche novatrice qui utilise la réalité virtuelle pour traiter divers troubles mentaux et physiques. Cette forme de thérapie implique l’utilisation d’un casque VR pour […]
Psychotherapie et relaxation : retrouver un équilibre au quotidien
Psychothérapie et relaxation : apprendre à apaiser le corps et l’esprit Le stress, l’anxiété et les difficultés émotionnelles peuvent se manifester autant dans les pensées que dans le corps : tensions musculaires, agitation, troubles du sommeil ou sensation d’être constamment sur le qui-vive. En psychothérapie, les techniques de relaxation peuvent aider à mieux reconnaître ces […]
Exploration en Profondeur : Les Fondements de la Psychothérapie Dynamique
Article sur la Psychothérapie Dynamique La Psychothérapie Dynamique : Comprendre et Guérir en Profondeur La psychothérapie dynamique est une approche thérapeutique qui vise à explorer les racines profondes des troubles émotionnels et comportementaux d’un individu. Basée sur les principes de la psychanalyse, cette forme de thérapie se concentre sur l’inconscient du patient, cherchant à comprendre […]
Découvrez les Différents Types de Psychothérapies
Les Psychothérapies : Comprendre et Explorer Les Psychothérapies : Comprendre et Explorer Les psychothérapies sont des approches thérapeutiques visant à aider les individus à surmonter leurs difficultés émotionnelles, comportementales ou relationnelles. Ces formes de traitement sont basées sur la communication et l’interaction entre le patient et le thérapeute, dans le but d’explorer les pensées, les […]